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  • 동탁 포즈
  • 마동탁 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 2020-10-27 20:24:32
  • 추천 추천하기
  • 182


개근질닷컴에 저의 포즈가 업도미널 앤타이 만 빼고

모두 깔끔하게 올라왔기에 .. 바로 저장후 편집하여 올려 봅니다 ~


정말이지 참 ~ 매스는 없고 데피만 있죠 ~

같이 무대 오른 선수들 중에 제가 체지방이 가장 적었을듯요 ~


볼수록 아프리카 , 소말리아 , 우간다 , 낙엽 , 멸치 , 건포도 가 생각나네요 ~  

다시는 또 저렇게 못 뺄듯 싶어요 ~


먹는 양,횟수를 더 늘리고 무게중량도 올려서 .. 좀 더티해지더라도 ..

볼륨 이라는 걸 보여줘야 하는데 .. 참 쉽지 않네요 ~


나이는 50대를 향해 가는데 ~ 근육 키우기 정말 쉽지 않네요 ~ 


 

 

첨부파일 동탁 포즈.jpg , 동탁 포즈 2.jpg
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관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
  • 마동탁 2020-10-28 08:00:34 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 사진을 보면서 생각난 두가지 ..
    1. 말이 씨가 됐다 ~
    12년전 .. 서울 남구로역 근처 직원 150명쯤 되는 중견기업 회사내 큰창고
    무거운 극세사 원단을 컨테이터로 옮기는 육체적 강도높은 물류팀 사원으로
    근무하며 하루 밥 세끼 다 주는 구내식당 있었고 , 직원 헬스장도 있어서
    아침 일어나마자 출근하여 운동하고 밥먹고 바로 일했는데 ~
    그때 저의 체중이 60 이하로 지금보다 더 말랐는데 .. 복근만 선명할뿐 ..
    사장님과 미팅자리에서 .. 목표에 대해 이야기 하다가 .. 저의 목표는
    열심히 운동해서 보디빌딩 대회 나가는 것이다 .. 라고 말했는데 ..
    십이년전 했던 그 말이 씨가 되어 .. 열매를 맺었네요 ㅋㅋㅋ

    2. 미스터 코리아 루키 더 빡세질듯 ~
    제가 1등 했을 정도이니 ..
    내년엔 전국구 동네 몸짱들 다 나올 듯 ~
    올해는 동호인 참가 선수가 적어 예선이 없었지만 ..
    내년엔 엄청 몰려 .. 예선부터 빡쎌 것 같습니다 ~
  • linqlove 2020-10-28 13:32:03 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 대단하신데요 ㄷㄷ 특히 6번포즈는 와우 이번 코리아 일반부에 올려놔도 탑일거같습니다 사진으로 이정도면 실제 무대에서 봤으면 ㄷㄷ 했겠어요 4번 포즈만 보완하시면 엄청나실거같은데요 고생하셨어요 리스펙하고갑니다 ㅎ
  • 마동탁 2020-10-28 14:10:34 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 사진보고 쓴소리 하실분들 많을거라 예상했는데 ..
    참새팔님의 긍정적 좋은 말씀 감사합니다 ~

    오교수님은 선수시절 .. 난 약 안쓰고 다 이길 자신 있다고 라고 하셨고 ~
    저는 .. 난 탄 안바르고 이길 자신 있다 .. 열심히 실천 중 입니다 ㅎㅎㅎ

    진짜 제대로 완벽하게 탄 바르고 무대 오르면 어떤 또 다른 그림이 나올지 궁금하기도 ..
    발라주는 사람 하나 없는 외로운 아재선수의 고공분투는 쭈욱 이어집니다 ~
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