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“믿고 먹을 수 있는 굿닥닭가슴살” 믿을수 있는 보충식품, 헬스용품도 굿닥에서 만날수 있습니다.


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  • 굿닥지기 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 2019-08-02
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start: 몸의 중심은 무릎을 구부려 조절하고 허리는 넣어 가슴을 내민다.
midpoint: 상체가 약간 기울어져 있는 상태를 유지하며 가슴을 최대한 수축시켜 밀어 올린다.

주의:몸의 각도는 내릴 때와 올릴 때가 같아야 한다

첨부파일 부위별운동 가슴.jpg , 딥 1.jpg , 딥 2.jpg
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