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“믿고 먹을 수 있는 굿닥닭가슴살” 믿을수 있는 보충식품, 헬스용품도 굿닥에서 만날수 있습니다.


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  • 덤벨 킥백
  • 굿닥지기 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 2019-08-02
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  • 76



start: 몸에 중심을 잘 잡고 팔꿈치는 고정된 상태를 유지한다.
midpoint: 최대한 삼두근의 힘으로 민다.

주의: 치팅은 많이 쓰지 않는 것이 좋다.

첨부파일 부위별운동 삼두근 복사.jpg , 덤벨 킥백 1.jpg , 덤벨 킥백 2.jpg
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